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전입신고 방법 인터넷으로 쉽고 간편하게 거주지를 이동한 때에는 새로운 거주지에 전입한 날부터 14일 이내에 주소지변경 및 등록을 위한 전입사실을 새로운 거주지의 관할기관에 신고해야하는데요. 이 전입신고의 경우 쉽고 간편하게 인터넷으로도 할 수 있답니다. 준비물은 공인인증서만 있으면 끝! 그럼 자세히 알아볼까요. 신청방법 정부24에서 또는 읍면동 방문으로 신청할 수 있어요. 수수료는 따로 없고, 처리기간은 즉시 가능하답니다. 참고로 처리기관에서 처리를 해줘야하기 때문에 근무시간 내 3시간에 처리가 가능해요. 접수 및 처리기관에 방문접수시 주민등록증을 제출해주어야 하는데요. 다른 서류들을 제출하지 않아도 담당공무원이 여러 서류들을 확인한답니다. 그럼 인터넷으로 간편하게 할 수 있는 방법 자세히 알려드릴게요. 정부24에 들어가 '전입신고'를 검색해.. 2021. 9. 1.
피쉬 콜라겐 저분자로 챙겨먹자 피쉬 콜라겐 추천 ; 더조은 뷰티업 콜라겐 안녕하세요. 오늘은 하루 한포로 챙기는 콜라겐 추천 드리려고 합니다. 약사들이 만들고 추천한 제품이라 더욱 믿고 먹을 수 있는데요. 장점들 자세하게 남겨볼테니 주목해주세요. 이 제품은 식품안전관리인증도 받은 제품으로 생선콜라겐이 7.5% (1500mg) 함유되어있는 제품이에요. 한상자에는 30포가 들어있어 한 달정도 먹을 수 있는 분량이랍니다. 섭취방법 1일 1회, 1회 1포를 씹어서 섭취하면 되는데요. 섭취방법도 매우 간단하기 때문에 간편하게 챙기기에도 좋아요. 영양정보 총 내용량 600g (20g x 30포) / 1포(20g) 당 25kcal 나트륨 25mg (1%) / 탄수화물 4g (1%), 당류 3g (3%) / 지방 0.5g 미만 (0%), 트랜스지방.. 2021. 8. 28.
다이어트 간식 211프로틴바 먹어보자 안녕하세요. 오늘은 다이어트 할 때 먹으면 좋을만한 간식 소개해드리도록 하겠습니다. 다이어트 간식은 단백질의 함량은 높으면서도 당이나 탄수화물이 낮은 것이 좋죠. 그럼에 있어 이 제품이 딱이었는데요. 자세히 살펴볼게요. 211프로틴바는 데일리비건에서 나온 제품인데요. 데일리비건은 비건 식품들을 많이 판매하고 있는 곳이에요. 이 제품 외에도 프로틴파우더, 밀크, 콩고기까지 다양한 제품들이 많답니다. 그 중 오늘은 프로틴바만 소개해드릴거에요. 단백질이 최적으로 합성되기 위한 BCAA비율로 제작한 단백질바인데요. BCAA가 무엇인지부터 살펴볼까요? BCAA란 필수 아미노산 중 류신, 이소류신, 발린을 뜻해요. 주로 골격근에서 산화되고나 에너지로 사용된답니다. 골격근에 있는 BCAA 산화는 운동 중에 2-3배 .. 2021. 8. 26.

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