반응형 B121 비타민 b12의 효능 알아보자 얼마전부터 챙겨먹기 시작한 것중 하나가 바로 비타민 b12인데요. 비타민 c는 일상속에서도 자주 접했는데, b의 경우 조금 낯설게 느껴지더라구요. 매일 챙겨먹는만큼 효능에 대해 알고 먹으면 더 기분좋게 먹을 수 있지 않을까 싶어 비타민 b12의 효능 정리해보았습니다. 비타민 B12 비타민 B12의 경우 수용성 비타민 B의 한 종류입니다. 코발라민(cobalamin)이라고도 부르는데요. 드물게 발견되는 코발트(cobalt)라는 원소를 함유하는 매우 복잡한 화학구조를 가진 비타민입니다. 비타민 B12는 신경시스템, DNA합성 (세포 분열, 혈액 생성), 지질 및 아미노산 대사에 관련된 효소들의 조효소(coenzyme)으로 사용됩니다. 이러한 비타민 B12를 충분히 섭취하기 위해서는 음식이나 약으로 보충되어야.. 2021. 2. 25. 이전 1 다음
