다이어트 간식 틴볼스 요거트 후기

다이어트 간식 추천 틴볼스 요거트

오늘은 단백질 함량이 높은 편이라 다이어트 중 먹기 좋은 간식을 리뷰해보려고 합니다. 틴볼스 요거트맛은 올리브영에서 구입했어요. 이날은 정가 7,900원에 구입하였지만 평소에 올리브영에서 할인을 많이 하고 있기 때문에 타이밍을 잘 맞추면 할인된 가격에도 구입할 수 있지 않을까 싶어요.

틴볼스는 딜로마켓에서 판매하고 있는 초코볼로 총 세 가지 맛이 있어요. 오리지널 틴볼스와 틴볼스 다크, 틴볼스 민트로 다양한 맛이 있는데, 그 중 오리지널 틴볼스는 레드와 아이보리 두가지 포장으로 나온답니다. 두 가지 맛 모두 오리지널이라고 합니다.

이번에 제가 구입해온 맛은 세가지 맛 중 요거트 맛이에요. 7억 마리 유산균까지 함께 들어있어 건강을 챙기기에도 좋은 간식 틴볼스 요거트입니다.

틴볼스 요거트

코코아 함량 21.07%, D-말티톨 33.34%, 요구르트 파우더 2.1%(탈지분유 4.5%), 분리 우유단백 17.50%, 유청단백질 농축 4.1%, 모유 유산균 프로바이오틱스 2.1%가 함유되어있는 틴볼스 요거트는 1봉지당 단백질과 유산균도 함께 챙겨 넣었다고 해요.

한 상자에는 틴볼스 30g가 3봉지 들어있습니다. 1회에 먹기좋을만큼 소량포장되어있기 때문에 어디서든 부담없이 꺼내 먹기 좋은 간식이에요. 보통 단백질 보충의 경우 닭가슴살이나 단백질 쉐이크로 먹다보니 전자레인지가 있어야 하거나 쉐이크통이 있어야 하는데, 틴볼스 요거트는 간편하게 꺼내 먹을 수 있어 좋았습니다.

1 봉지로 1일 영양성분 기준치의 14%의 단백질인 7g을 섭취할 수 있어요. 설탕까지 들어있지 않아 당류와 칼로리도 낮은 편이라 다이어트 중 간식으로도 좋아요.

설탕 대신 말티톨이란 당 대체제를 넣어 단 맛을 그대로 유지하고, 당과 칼로리를 줄였기 때문에 맛있는 걸 죄책감 없이 먹을 수 있답니다 ㅎㅎ그리고 안전한 고급 원료인 스페인 회사 친환경 카카오빈으로 만든 무설탕 초콜릿에 미국산 고농축 분리 우유 단백질 볼 사용, 모유 유산균까지 함유한 요거트맛

여기서 잠깐 말티톨을 설명드리자면,

말티톨은 당분과 화학구조가 다른 당 알코올이라고 해요. 설탕의 70~80% 단맛을 가지고 있고, 설탕과 거의 비슷한 성질이라고 합니다. 설탕보다 칼로리가 훨씬 낮고 충치를 유발하지 않으며 혈당에 영향을 적게 주기 때문에 설탕 대체제로 많이 쓰인다고 합니다.

가볍게 먹기 좋은 크기의 틴볼스 요거트 1 봉지

말티톨은 과다 섭취할 시 복통을 유발한다고 하는데, 말티톨이 들어있기 때문에 하루 두 봉을 넘기지 않는 것을 추천한다고 합니다.

한 봉지 안에 들어있는 틴볼스 요거트. 생각보다 많이 들어있어서 놀라기도 했어요. 작은 알갱이들이라 부담 없이 즐길 수 있는 간식이기도 했고요.

반을 갈라보니 안에는 바삭바삭한 스낵 느낌의 식감이 들어있어요. 요즘 많이 보이는 초코볼의 형태라 누구든 맛있게 먹을 수 있는 간식이지 않을까 싶어요. 안에는 바삭바삭한 식감과 겉에는 달달한 화이트 초코로 입이 만족스럽던 다이어트 간식

다이어트 간식의 경우 양도 중요하고 성분도 중요한데, 이 틴볼스 요거트는 가벼운 양에 유산균, 단백질까지 들어있는 알찬 영양성분이라 식단관리나 운동 후에도 먹기 좋을듯합니다.