반응형 알티지오메가31 내츄럴 플러스 알티지 오메가3 후기 오메가3 꼭 챙겨 먹어야 할까? 꼭 챙겨먹어야 하는 건강기능식품 중 하나가 오메가3입니다. 오메가3는 지방산 분자를 구성하는 탄소 사슬의 가장 끝 탄소로부터 세 번째에 위치한 탄소에서 이중결합이 형성된 불포화 지방산을 의미합니다. 이때 가장 멀리 떨어져 있는 탄소의 끝 글자인 그리스어 오메가로부터 명칭이 유래된 거라고 하네요. 이러한 오메가3는 불포화 지방산이고, 몸에는 꼭 필요하지만 자체적으로 생산할 수 없기 때문에 오메가 3나 오메가6를 반드시 음식으로 섭취해 주어야 한다고 합니다. 아래에서 자세히 확인해보겠습니다. 청어, 연어, 고등어, 들기름 등을 매일매일 먹어주기 어렵기 때문에 영양제로 섭취해 주는 것이 좋은데요. 이러한 오메가3 영양제 중에 어떤 것을 고르면 좋을지, 어떤 분들이 더욱 필수적으.. 2021. 1. 6. 이전 1 다음
